立夏过（guò）后，天气渐渐（jiàn）变（biàn）得炎热，标志着盛夏节气的（de）正式开（kāi）始。气（qì）温一路攀升，人体就像高速运转的机器，代谢加快（kuài），心脏也跟（gēn）着（zhe）“压（yā）力山大”。中医理论认为“夏气（qì）与心（xīn）气相通”，“火热为夏（xià），内应于（yú）心”。夏天阳气最炽烈，心（xīn）脏在五行中同（tóng）样属火，对于心脑血管疾（jí）病患者而言，夏季就像一道艰难的坎。现代临床数据也显（xiǎn）示，夏季因心血（xuè）管疾病发作而就医的（de）人（rén）数明显（xiǎn）增多。

节气转换（huàn）蕴含着养生智慧（huì），立夏后心梗高发时间（jiān）段多集（jí）中在午后高温时段，因此在立夏后（hòu）后的（de）时节，正是养心的黄金期，今天我（wǒ）们就来分（fèn）享几招（zhāo）实用的“养（yǎng）心（xīn）”秘诀，为即将到来的暑热天气（qì）打好健康基础。

科学午睡，及时（shí）补水

中医经络理论指出（chū），11 - 13点是心（xīn）经当令之时（shí），此（cǐ）时进行午睡（shuì），能起到调节心气的（de）关键作用。现代医学研究（jiū）也表明（míng），这个时间段小憩有助于降低血压，减轻心（xīn）脏（zāng）负担。午睡时，人体（tǐ）的交感神经兴奋（fèn）性降低（dī），副（fù）交感神经（jīng）相（xiàng）对（duì）活跃，使得心（xīn）脏能（néng）够得到充分的休（xiū）息，午睡时间不宜过长，也（yě）不宜（yí）过短，午饭后可以小（xiǎo）憩30分钟。避免过（guò）长时间的午睡（shuì）导致进入深度睡眠，醒尽量选择平躺（tǎng）或（huò）半躺，避免趴着睡，趴着睡会压迫胸（xiōng）部，影响呼吸和血液（yè）循环（huán）。

天气炎热，体液消耗较（jiào）多，血（xuè）液粘稠度增加，血（xuè）流缓慢，易形成血栓堵塞血管，进而诱（yòu）发心（xīn）脑血管意（yì）外。心血管病患者应（yīng）主动补水，且不宜过量，以温（wēn）热为宜。平时可选用金银花、菊花、荷叶代茶饮（yǐn），既能解渴消暑，又（yòu）有（yǒu）抗病降压的功效。

膳食调养，理清心火
夏令进补（bǔ），重（chóng）在益气养阴、健脾（pí）养胃、醒脾（pí）化湿，以（yǐ）“清补”为主。在膳（shàn）食方面，提倡“四低一高”饮食原则：低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素（sù）。可适（shì）当喝绿豆汤、菊花（huā）茶等清热（rè）解暑（shǔ），适当喝（hē）莲子汤、百合汤等宁心安神，都（dōu）能有效清除体内的燥（zào）热。

推荐“三宜三忌”的饮（yǐn）食方式（shì）：“三宜”即宜（yí）食红色食物、苦味（wèi）食（shí）材和富（fù）含蛋白质的食物（wù）。红色食物如西（xī）红（hóng）柿、红枣等，在（zài）中医食疗理论中，红色入心，能补养心（xīn）血；苦味食材（cái）如苦瓜、苦菊（jú）等，具有清热泻火的功（gōng）效；蛋白（bái）质摄入可选择瘦肉（ròu）、鱼类、豆类等优（yōu）质蛋白。“三忌”则（zé）是忌高盐、高糖、高脂肪食物，心（xīn）脑血管病患者避（bì）免（miǎn）进食动物内脏、肥肉、蟹黄等富含胆（dǎn）固醇（chún）的食物，过多的盐分摄入也会导致血压升高，加重心脏（zāng）负担。

养心（xīn）先养血，沁栓酶片来防栓

夏季心气旺盛，出（chū）汗多，中医学有“汗血同源”“气随（suí）汗泄”的（de）说法，故夏季易出现气血亏虚、心失所养（yǎng），心脑血管系统失调，导致心慌、气短（duǎn）、乏力、失眠、胸痛、头晕等症（zhèng）状，如（rú）果心血不（bú）足，心火就会衰（shuāi）微，心脏机（jī）能就会减弱。所以夏（xià）季养心的基础，就（jiù）是（shì）补养心血。从现代医学角度来看，高温环境下，人（rén）体血管会扩（kuò）张，心（xīn）率（lǜ）加快，这使得回流（liú）心（xīn）脏的血（xuè）液（yè）和心肌供氧量大大减少（shǎo）。就如同一条原本宽（kuān）敞的（de）河流，在高温的“炙烤”下，河（hé）道变窄（zhǎi），水流速度加快，心脏这个“水（shuǐ）泵”需要更费力地工作才能维持血液循环（huán）。

2000年（nián），美国FDA:充分肯定枯（kū）草杆菌纤溶酶对心脏病的预防治（zhì）疗作用。美国联邦食品药品监督署(FDA)则充分肯定了枯草杆菌纤溶对于心脏病（bìng）的预防、康复（fù）效果。美国心脑血管（guǎn）病专（zhuān）家马丁（dīng）博士说（shuō）在他（tā）们（men）一（yī）生的（de）研究（jiū）中,枯（kū）草杆菌纤溶酶是新开发（fā）出用（yòng）于预防和治（zhì）疗心脑血管及相关（guān）疾病最有效的溶栓剂，且（qiě）安全、无毒副作（zuò）用。

而据统计（jì），脑梗（gěng）死、心肌梗死（sǐ）等各种血栓病，发病（bìng）时间多为清晨。枯草杆（gǎn）菌纤（xiān）溶酶进人体内后，共活性可以维持12小时（shí），坚持合理的食用枯草杆（gǎn）菌纤溶酶，以做到（dào）全天24小（xiǎo）时不间断预防（fáng）和（hé）治疗，大大降低了发病几（jǐ）率，也使枯草杆菌纤溶（róng）酶的（de）效（xiào）果更（gèng）持（chí）久（jiǔ）有效。真福医药作为（wéi）一家专注于心脑（nǎo）血管疾病预防与治疗药物研发的高新企（qǐ）业，在申请注册为国（guó）家生物I类（lèi）创新药的同（tóng）时，基于核心专利技术，由（yóu）原（yuán）武（wǔ）汉大学生命科学学院王（wáng）业富教授研（yán）发，被列入卫计（jì）委（wěi）“重大疾病防治科技（jì）行动计划”的科研（yán）成（chéng）果转化产（chǎn）品——沁栓（shuān）酶片（原名QK纤溶酶）特（tè）膳（shàn）食品，就是这类产品中的（de）佼佼者（zhě）。旨在积极响应和践行《“健康（kāng）中国（guó）2030”规划（huá）纲（gāng）要》，为减少我国的心脑血管疾（jí）病发病率、病（bìng）死率、致残（cán）率、复发率作出贡献（xiàn）。

武汉真福（fú）嘉园（yuán）是经湖北真福医药批准成立的销售公司（sī），现（xiàn）全权负责沁栓酶片(原名为QK纤溶酶（méi）)的全国招商与（yǔ）市场运营工（gōng）作，为全（quán）方位赋能渠道商（shāng），共同（tóng）发展，做大做强CQ9电子和真福嘉园组搭建了专业的运营团队，涵盖销（xiāo）售（shòu）、企（qǐ）划、物流、人（rén）事行政等职能部门，可为渠道商提供从模式（shì）创（chuàng）新、渠道拓展、市场推广（guǎng）到售后（hòu）服务的全（quán）链路（lù）整（zhěng）体解决方案（àn），欢迎（yíng）有识之士加入我们共创共赢，让更多（duō）国人尤其是中老年人早日用上更好的大健康产品！